Qual é o seu hobby preferido?
O hobby
ou no plural hobbies significa:
atividade praticada nos momentos livres para lazer ou descontração.
É uma ótima maneira de sair da correria do dia a dia, exercitar o autocuidado, estimular o cérebro e desestressar.
Nós enquanto psicólogos , profissionais da saúde ( @psicoterapiaressignificar ) sempre recomendamos o lazer saudável. Traz benefÃcos à regulação emocional, desenvolve a sociabilidade e promove o bem-estar psicológico.
Esses passatempos podem ser os mais diversos, desde atividades relacionadas ás artes,atividades lúdicas, meditação até esportes mais radicais.
Compartilhe suas experiências, dicas e sugestões.
Fique bem. Cuide-se ! Grande abraço ! Que a graça e a paz do Senhor estejam sempre com você!
Evandro Ferreira & Sinara Barbosa